Accueil Que faire pour la journée mondiale du bien être ? – Guide 2025

Que faire pour la journée mondiale du bien être ? – Guide 2025

La journée mondiale du bien-être est devenue un rendez-vous incontournable pour les entreprises en France, à Paris, à Versailles, en Île-de-France et partout ailleurs. C’est l’occasion idéale pour créer une parenthèse de détente, renforcer la cohésion, améliorer la qualité de vie au travail, mais aussi proposer des soins, du sport, des ateliers, des moments de découverte et de beauté. En 2025, le bien-être au travail n’est plus une option : c’est un levier stratégique. Dans ce guide, découvrez que faire pour organiser une journée vraiment réussie dans vos locaux, votre espace ou même en dehors, dans un hôtel, un spa, un parc, un bar bien-être ou d’autres lieux adaptés.

Journée mondiale du bien-être : pourquoi cet événement est essentiel en entreprise en 2025 ?

Depuis plusieurs années, la journée mondiale du bien-être s’impose comme une réponse concrète au besoin de mieux-être des salariés. Le rythme de la vie moderne, les écrans, les transports (métro, déplacements), la surcharge mentale et le manque de temps pour soi engendrent une fatigue générale. Organiser une journée bien-être permet :

d’améliorer la qualité de vie au travail,
d’offrir un moment de détente physique et mentale,
de renforcer le sentiment d’appartenance à l’entreprise,
de montrer que l’entreprise se soucie réellement du bien-être de ses équipes.

En 2025, les entreprises qui investissent dans le wellness attirent et fidélisent mieux leurs talents. De plus, la journée mondiale du bien-être, célébrée dans de nombreux pays dont la France, est une excellente occasion d’organiser un événement spécial autour du corps, de la beauté, du sport ou encore des soins relaxants.

Comment organiser une journée bien-être au travail ? Les étapes clés pour réussir l’événement

Pour créer un événement efficace et apprécié, plusieurs étapes sont essentielles. Une journée réussie repose sur :

Définir les objectifs : dynamiser ? apaiser ? fédérer ?
Sélectionner un lieu : dans les locaux, dans des espaces spécialisés, ou dans un hôtel avec spa. À Paris, de nombreux lieux bien-être sont situés dans les alentours des quartiers vivants.
Construire un programme varié : soins, activités douces, sport, ateliers créatifs.
Choisir les bons partenaires : praticiens, coachs, experts wellness.
Prévoir du matériel : tapis de sport, huiles pour soin, produits de beauté, bain sonore, brume relaxante…
Tester les animations avant le jour J pour assurer une expérience fluide.

Pour réussir, l’entreprise doit penser à tous les profils : sportifs, novices, amateurs de beauté, personnes recherchant un moment zen ou ludique.

Quelles activités proposer pour une journée bien-être engageante et efficace ?

Les activités sont le cœur de l’événement. Il faut créer une expérience variée, dynamique et inclusive. Voici des idées très demandées :

Ateliers de soins du visage et du corps,
Séances de massage et d’automassage,
Initiation au yoga, sport ou pilates,
Séances de respiration, méditation guidée et cohérence cardiaque,
Bar à tisanes ou bar beauté,
Ateliers créatifs : fabrication de soins maison, parfums ou brume personnalisée,
Activités en extérieur si un parc ou des jardins se trouvent à proximité,
Mini parcours sportifs,
Séance de spa mobile ou bains sonores,
Initiation au stretching et mobilisation du corps.

Certaines entreprises organent même des ateliers de Noël bien-être en fin d’année pour combiner fête et relaxation.

Bienfaits du bien-être au travail : impacts sur la motivation, le moral et la productivité

Une journée bien-être améliore réellement la vie au travail. Les bénéfices sont nombreux :

meilleure stimulation du bien-être mental,
réduction du stress,
regain de motivation,
prévention des troubles musculo-squelettiques,
renforcement du lien humain,
augmentation de la productivité et du retour d’expérience positif.

Les pratiques comme le sport, le massage, les bains sonores ou les pauses beauté contribuent à une sensation globale de mieux-être. Le corps et l’esprit sont apaisés, ce qui se répercute immédiatement sur la qualité de vie professionnelle.

Quels intervenants et partenaires impliquer pour une journée bien-être réussie ?

Pour donner une vraie dimension professionnelle à l’événement, il est recommandé d’impliquer :

coachs sportifs,
masseurs professionnels,
esthéticiennes spécialisées en beauté,
sophrologues et praticiens en méditation,
intervenants en nutrition,
experts du wellness,
animateurs d’ateliers sensoriels ou créatifs.

Certaines entreprises situées à Paris ou en Île-de-France font appel à des espaces bien-être partenaires ou à des hôtels offrant des salles adaptées.

Comment communiquer en interne pour maximiser la participation des employés ?

Une communication claire est essentielle. Pour inciter les salaries à participer :

diffuser un programme détaillé dans leur boîte mail,
installer des affiches dans les lieux de passage,
envoyer des rappels via intranet ou messagerie,
créer des vidéos courtes pour présenter les ateliers,
mettre en avant les événements phares de la journée.

Utilisez un ton motivant, évoquez l’exception de cet événement et mettez en avant les bénéfices : détente, soins, sport, bien-être.

Comment mesurer l’impact d’une journée bien-être sur les équipes et ajuster les actions pour 2025 ?

Pour améliorer l’édition suivante, il est essentiel de mesurer l’impact de la journée bien-être :

recueillir le retour des participants,
analyser la participation aux ateliers,
évaluer l’évolution du moral global,
identifier les animations ayant eu le plus de succès,
adapter le format pour l’année suivante.

Les entreprises qui intègrent une culture zen et des pratiques régulières améliorent leur attractivité et leur réputation, notamment à Paris ou dans les grandes villes de France où la qualité de vie au travail devient un critère prioritaire.

La journée mondiale du bien-être est l’occasion parfaite d’offrir à vos équipes une parenthèse de détente, de soins, de sport et de beauté, que vous soyez à Paris, à Versailles, en Île-de-France ou ailleurs. En 2025, le bien-être au travail s’impose comme un pilier essentiel d’une entreprise moderne. Grâce à une bonne organisation, des ateliers variés et une communication efficace, vous créerez une journée véritablement mémorable qui renforcera l’engagement et la satisfaction de vos collaborateurs.

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FAQ

Quelle activité organiser chaque semaine pour prolonger les effets de la journée bien-être ?

Instaurer une activité bien-être par semaine permet de maintenir l’engagement : cours de respiration, mini-ateliers stretching ou pauses relaxation. Ce concept aide les employés à réduire le stress durablement et à retrouver une meilleure qualité de peau, de moral et d’énergie au travail.

Quels lieux choisir pour organiser une journée bien-être dans un quartier animé ?

Si votre entreprise est située dans un quartier dynamique, privilégiez un espace calme comme un spa, un studio de yoga ou un parc pour créer une vraie coupure. À Paris, certains lieux proches de Saint-Lazare, Saint-Germain ou République sont particulièrement adaptés aux événements bien-être.

Comment bien préparer les salariés à cette journée pour qu’ils se sentent à l’aise ?

Communiquez clairement le programme, les ateliers proposés et les dress codes (tenue confortable, bouteille d’eau…). Offrez également un petit guide bien-être pour aider chacun à optimiser son expérience et prendre soin de sa peau, de son corps et de son mental durant l’événement.

Comment choisir la meilleure place pour installer les ateliers dans l’entreprise ?

Réservez une place centrale et facilement accessible pour créer une circulation fluide : un open space dégagé, une salle de réunion transformée en espace zen, ou encore une zone proche de l’entrée pour attirer spontanément les employés.

Peut-on organiser une journée bien-être dans les alentours de Saint-Germain-en-Laye ou Saint-Denis ?

Oui, totalement ! Que vous soyez près de Saint-Germain-en-Laye, Saint-Denis ou Saint-Cloud de nombreuses structures proposent des animations bien-être, massages, ateliers zen ou séances sportives. Les alentours de ces villes regorgent de spas, studios et parcs adaptés.

Comment intégrer un concept innovant pour rendre la journée plus mémorable ?

Vous pouvez introduire un concept tendance : ateliers sensoriels, parcours bien-être immersif, cabine de méditation, massages sur chaise, ateliers de diagnostic de peau ou expériences digitales de relaxation. Ces idées marquent les esprits et renforcent la participation.

Que peut-on offrir aux employés pour prolonger les bénéfices de la journée ?

Offrez des petits kits bien-être : mini-soins, brumes relaxantes, cartes de méditation, massages express ou réductions dans un spa du quartier. Ces attentions simples prolongent les effets positifs de la journée et encouragent l’auto-soin.

Comment impliquer les salariés de tous les départements lors de la journée bien-être ?

Impliquer différents services passe par une communication ciblée et des ateliers variés : sport doux, soins de la peau, méditation, ateliers nutrition… Chaque équipe peut choisir la place qui lui correspond pour participer pleinement à la journée.

Quels ateliers courts proposer entre deux réunions pour un impact immédiat ?

Des ateliers de 10 à 15 minutes fonctionnent très bien : auto-massages du visage, exercices de respiration, micro-séances de yoga ou rituels pour réveiller la peau. Ce concept de “mini-bien-être” dynamise instantanément le moral et la productivité.

Comment adapter la journée bien-être si l’entreprise est située dans un petit quartier ?

Même dans un petit quartier, vous pouvez organiser des activités simples : marche consciente, méditation dans un espace vert, atelier skincare, ou intervention d’un coach bien-être. L’essentiel est de créer un moment de décrochage bénéfique.

Quelles activités extérieures privilégier en été pour profiter du climat ?

En été, optez pour des activités en plein air : yoga dans un parc, stretching à l’ombre, parcours bien-être ou sophrologie. Certains quartiers comme ceux proches de Saint-Michel, Saint-Lazare ou Saint-Ouen offrent de beaux espaces pour cela.

Comment intégrer la dimension RSE dans la journée bien-être ?

Intégrez des actions responsables : ateliers éco-skincare, réduction des déchets, méditation autour de la nature, découverte de marques locales. Ce concept renforce l’engagement global de l’entreprise tout en améliorant la qualité de vie au travail.

Comment adapter les activités pour les personnes ayant des besoins spécifiques ?

Prévoyez des alternatives : yoga sur chaise, auto-massage doux, atelier respiration, activités sans déplacement… Cela permet à chacun de profiter pleinement de la journée, quelle que soit sa condition physique ou la sensibilité de sa peau.

Comment maintenir la motivation après la journée mondiale du bien-être ?

Organisez une initiative par semaine : pause méditation, atelier stretching, routine skincare, défi marche… Offrez aussi un petit suivi digital, comme une carte bien-être ou un programme inspirant envoyé par mail.

Quels cadeaux d’entreprise offrir pour renforcer l’engagement ?

Offrez des accessoires simples mais utiles : gourdes, carnets bien-être, mini-brumes relaxantes, soins pour la peau, cartes de méditation, ou pass découverte pour un spa du quartier. Ces cadeaux prolongent réellement l’impact positif.

Comment organiser une journée bien-être avec un petit budget ?

Misez sur un concept simple et accessible : ateliers internes animés par des salariés volontaires, exercices de respiration, pause skincare pour la peau, méditation guidée, playlists zen… Vous pouvez aussi offrez un espace détente improvisé dans une place calme de l’entreprise.

Peut-on inclure une activité bien-être en extérieur si l’entreprise est située près de Saint-Lazare ou Saint-Germain ?

Oui ! Ces quartiers disposent de nombreux parcs, jardins et esplanades parfaits pour organiser une marche bien-être, un atelier mobilité ou un moment de cohérence cardiaque en plein air. Proche de Saint-Germain, les espaces verts sont particulièrement adaptés.

Comment encourager les salariés à vraiment participer le jour J ?

Proposez un programme dynamique, clair et varié, en laissant chacun choisir ses ateliers. Instaurer un défi bien-être d’une semaine peut aussi booster la motivation. Enfin, offrez un petit cadeau bien-être pour récompenser la participation.

Comment intégrer le bien-être digital pendant la journée mondiale ?

Installez une “place digitale” : casques de relaxation VR, playlists anti-stress, mini-méditations vidéo, tests peau connectés… Ce concept moderne attire facilement les salariés amateurs de technologie.

Quels ateliers sont les plus adaptés pour les équipes travaillant en open space ?

Les ateliers silencieux sont idéaux : respiration, étirements, mobilité douce, astuces bien-être pour la peau, méditation guidée avec écouteurs… Même dans un quartier animé ou un open space, ils garantissent détente et concentration.