Comment prendre soin de sa peau après l’été ?

Après les mois d’été, la peau a souvent besoin d’une attention particulière. Le soleil, la chaleur, et les baignades peuvent laisser votre peau sèche, déshydratée et sujette aux imperfections. Un bon rituel de soin est essentiel pour retrouver une peau saine et éclatante. Découvrez nos conseils pour nettoyer, hydrater, et protéger votre peau après l’été.

Nettoyer sa peau en profondeur

L’exposition au soleil et à la pollution peut obstruer les pores, provoquant des imperfections. Un nettoyage quotidien est indispensable pour purifier la peau en profondeur. Cependant, il est essentiel de choisir des produits doux qui respectent la sensibilité de votre peau post-été. Optez pour un double nettoyage le soir. Commencez par une phase huileuse pour retirer le maquillage, l’excès de sébum et les filtres solaires. Notre baume démaquillant aux huiles végétales (buriti, camélia et coco) est idéal pour cette étape. Ensuite, appliquez une phase aqueuse avec un gel nettoyant exfoliant contenant 5 % de P.H.A. pour une exfoliation douce et une hydratation optimale. Il permet de désincruster les pores tout en rééquilibrant le microbiote cutané.

Hydrater et nourrir sa peau

Les uv et les baignades affectent la barrière cutanée, entraînant sécheresse et déshydratation. Pour y remédier, il est crucial d’apporter à votre peau des actifs hydratants et nourrissants. Le matin et le soir, appliquez notre sérum hydratant à l’acide hyaluronique (3 %) pour une hydratation en profondeur. Ce puissant actif peut retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Ensuite, utilisez notre crème nourrissante au squalane et au beurre de karité pour sceller l’hydratation et renforcer la barrière cutanée. N’oubliez pas d’adapter votre crème à votre type de peau : une crème purifiante sera plus adaptée aux peaux grasses.

Protéger sa peau au quotidien

Même après l’été, il est indispensable de continuer à protéger votre peau des rayons uv. Utilisez une protection solaire à large spectre uv tout au long de l’année pour prévenir le vieillissement cutané, les taches et le risque de cancer de la peau. Nos crèmes solaires hydratent et apaisent la peau grâce à l’aloe vera et à l’acide hyaluronique.

Exfolier pour éviter les imperfections

L’exfoliation est essentielle pour éviter l’hyperkératinisation de la peau et le rebond des imperfections après l’été. Notre masque peeling combine exfoliation chimique, enzymatique et mécanique pour désincruster les pores et illuminer le teint. Utilisez le une à deux fois par semaine pour un teint éclatant. Pour le corps, optez pour un gommage nourrissant à base de micro grains de noyaux d’abricots et d’huile d’amande douce. Ce soin élimine les cellules mortes et nourrit la peau pour la protéger des agressions extérieures.

Une belle peau commence par l’intérieur. Après l’été, il est essentiel d’adapter son alimentation pour aider la peau à se régénérer et maintenir son éclat. L’exposition aux uv, à la chaleur et à l’eau salée peut entraîner une déshydratation et un stress oxydatif. Découvrez les meilleurs aliments à intégrer dans votre routine pour une peau saine et lumineuse.

En hydratant sa peau avec de l’eau l’eau

L’hydratation passe d’abord par ce que vous buvez. Il est recommandé de consommer au moins 1,5L d’eau par jour pour maintenir l’hydratation naturelle de votre peau. Vous pouvez également varier les plaisirs en consommant des fruits riches en eau comme les pastèques, les melons et les concombres. Pour un apport supplémentaire en minéraux, l’eau de coco est une excellente alternative, reconnue pour ses vertus hydratantes.

Les acides gras sont essentiels pour nourrir la peau

Les acides gras essentiels, comme les oméga-3 et oméga-6, jouent un rôle clé dans le maintien de l’élasticité et de l’hydratation de la peau. Ils aident à renforcer la barrière cutanée et à lutter contre la sécheresse. Vous les trouverez dans des aliments comme : les poissons gras (saumon, maquereau, sardines), les huiles végétales (colza, lin), les avocats. Ces nutriments sont essentiels pour limiter l’inflammation et protéger la peau contre les agressions extérieures.

En se nourrissant de fibres alimentaires

Une bonne digestion contribue à une peau plus saine. En effet, des intestins en bonne santé participent à l’élimination des toxines qui peuvent affecter votre peau. Les fibres sont essentielles pour réguler la digestion et peuvent être trouvées dans : les légumineuses, le son d’avoine, les céréales complètes, les fruits secs. En intégrant ces aliments à votre alimentation, vous contribuerez à purifier votre peau de l’intérieur.

La vitamine C

Après l’exposition au soleil, la peau subit un stress oxydatif qui accélère le vieillissement cutané. La vitamine C, un puissant antioxydant, est l’alliée parfaite pour neutraliser les radicaux libres et favoriser la production de collagène. On la retrouve dans : les poivrons, les goyaves, les kiwis, les agrumes. Ajouter ces aliments à votre quotidien vous aidera à conserver une peau ferme et éclatante.

La vitamine E

En plus de la vitamine C, la vitamine E est un autre antioxydant majeur qui protège la peau contre les dommages causés par les UV et le vieillissement prématuré. Riche en lipides, elle favorise la régénération de la peau. Vous la trouverez dans : les huiles végétales, les oléagineux (noix, amandes), les poissons gras.

En équilibrant son alimentation

Une alimentation équilibrée est la base pour une peau en bonne santé. Ne négligez pas les fruits et légumes riches en nutriments et en eau pour nourrir et hydrater votre peau de l’intérieur. En associant une alimentation riche en acides gras essentiels, vitamines et antioxydants à une bonne hydratation, vous offrez à votre peau tout ce dont elle a besoin pour se régénérer après l’été.

Après l’été, le soleil peut donner l’impression d’avoir amélioré l’état de la peau en asséchant les imperfections comme l’acné, la rosacée ou l’eczéma. Cependant, lorsque les beaux jours se terminent, ces problèmes réapparaissent souvent de manière plus intense. Ce phénomène, appelé effet rebond, est dû à une surproduction de sébum causée par l’assèchement de la peau sous les UV. Pour éviter l’effet rebond, il est important d’utiliser une protection solaire toute l’année afin de préserver la peau des UV. Une bonne hydratation est aussi essentielle pour rétablir l’équilibre cutané et limiter la production excessive de sébum. Enfin, un nettoyage doux et en profondeur aide à éliminer les impuretés sans agresser la peau. En adoptant ces gestes, vous pouvez prévenir l’effet rebond et garder une peau saine après l’été.

Après l’été, il est crucial de redonner à votre peau toute l’attention qu’elle mérite. Un bilan visage personnalisé vous permettra de connaître l’état de votre peau et de recevoir des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Chez Skinclinik, nous proposons une première consultation gratuite pour évaluer votre peau en profondeur et vous conseiller les meilleurs soins.